다이어트 좋앙

드디어 건강한 삶의 시작!최근 들어 갑자기 건강이 나빠진 것 같아 걱정이 됐어요. 병원에 가서 진단을 받아보니, 살이 너무 많이 쪄서 건강이 악화된 거라고 하더라구요. 처음엔 큰일이구나 싶었지만, 막상 살을 빼야겠다는 결심을 하고 나니 어떻게 해야 할지 막막했어요. 체중 감량에 대한 정보는 넘쳐나지만, 저한테 맞는 방법을 찾는 게 어려웠거든요. 게다가 저는 폭식증까지 있어서, 음식 조절하는 것도 정말 힘들었어요. 그래서 고민 끝에 가까운 대전 다이어트한의원을 찾게 됐어요. 폭식증까지 잡아주겠지? 상담 시작사실 저는 다이어트를 할 때마다 폭식이 문제였어요. 평소에는 적게 먹다가도 스트레스를 받으면 참을 수가 없더라구요. 그래서 그동안 다이어트를 시작하고 포기하는 일이 반복됐죠. 그러다가 대전 다이어트한의원..

다이어트를 한다고 이상한 것들을 많이 해봤어요. 정말 별별 방법을 다 시도해본 것 같아요. 과일만 먹는 다이어트, 무작정 굶기, 단식, 심지어는 ‘원푸드 다이어트’라는 것도 해봤죠. 그때는 살이 조금 빠지는 것 같아서 기뻤지만... 결국엔 요요 현상이 쎄게 오더라고요. 결국 15kg 이상이나 찌고 말았어요. 사실 그때는 다이어트 방법에 대해 잘 몰랐던 것 같아요. 그저 인터넷에서 보고 따라하거나, 주위에서 들은 방법을 그대로 시도했던 거죠. 그런데 시간이 지나면서 깨달은 건, 내 몸에 맞는 다이어트 방법이 따로 있다는 거예요. 무작정 남들이 하는 대로 따라해서는 오히려 몸에 무리가 가고, 요요 현상이 올 수밖에 없다는 걸 알게 되었어요. 체계적인 다이어트 방법 찾기 방법을 못 찾겠더라구요. 그렇게 노력했..

여름이 오면 다이어트를 결심하는 분들 많으시죠? 이번에는 여름과일과 다이어트를 주제로, 제가 경험한 자연과한의원의 다이어트약 지방사약에 대해 이야기해볼게요. 여름과일과 다이어트 여름에는 수분 함량이 높은 과일들이 많이 나와요. 수박, 참외, 자두 같은 과일들은 다이어트에 아주 좋아요. 왜냐하면, 수분 함량이 높아서 체내 수분 보충이 잘 되고, 칼로리가 낮아서 부담 없이 먹을 수 있거든요. 특히 수박은 100g당 30kcal 정도라서 많이 먹어도 큰 문제가 없어요. 비타민과 미네랄이 풍부해서 몸의 피로를 풀어주고, 피부도 맑아지는 효과가 있어요. 여름과일을 먹으면서 다이어트하면, 더운 날씨에도 기분 좋게 다이어트를 할 수 있답니다.  다이어트약 지방사약 - 다이어트의 비밀 병기 제가 다이어트를 결심하고 찾..